Напитки, которые хорошо утоляют жажду в жару

Вода с лимоном или соленая вода отлично утоляет жажду в сильную жару. Для двух литров воды нужно добавить половинку лимона.  Йогурт тоже хорошая идея, и утоляет жажду и голод. Он состоит из белков, полезных бактерий, витаминов и обладает общеукрепляющим действием на организм, улучшает деятельность дыхательной системы. Кроме того, йогурт можно сделать в домашних условиях.

Охлажденный зеленый чай тоже хорошо уталяет жажду. Также, было бы неплохо добавить лимонн для повышения охлаждающего эффекта.

Смесь со смородиной. Сезонные напитки богаты витаминами и обладают обезболивающими свойствами. Вы можете использовать любой вид смородины.

Отправить